Hatha Yoga –
un beneficio para cuerpo, mente y alma

Hatha yoga en el Yogacenter Marbella

Enseñamos el Hatha Yoga tradicional en nuestro Centro de Yoga Marbella. La práctica de yoga, en su secuencia circular de ejercicios (asanas), tiene un efecto armonizante para nuestra salud corporal.
En nuestras clases de yoga enseñamos las posturas en combinación con la respiración dirigida (pranayama). La respiración de prana, en combinación con el flujo de respiración calmada, nos aporta equilibrio y calma y tiene un efecto profundo para nuestra salud y nuestro bienestar.
La clase de yoga empieza con una relajación profunda, que ya tiene un efecto anti-estrés y vitalizante.
El Hatha Yoga que practicamos sigue la tradición del maestro de yoga indio Swami Dev Murti, quien dió a conocer el yoga en occidente en los años 60 y principalmente enseñó Hatha Yoga durante muchos años en sus centros de yoga en Alemania e impartió formación a profesores de yoga.

Nuestras clases de yoga

El inicio de la práctica en nuestras clases de yoga es posible en cualquier momento, ya que los ejercicios son las mismas tanto para principantes como avanzados. El profesor de yoga se orienta en las posibilidades de cada uno y limites individuales.

Nuestros profesores de yoga

Nuestros profesores de yoga han completado una formación fundamentada de dos años de profesor holosófico según Aoananda.
La formación del profesor de yoga holosófico implica asimilar la teoría y práctica del Hatha Yoga e impartir clases de yoga y también implica la ocupación integral en diversas disciplinas par posibilitar el entrenamiento personal para llegar a ser un instructor integralmente informado, responsable y atento.
Especialmente damos importancia a la ocupación en la filosofía del yoga, el fondo espiritual del yoga.
La formación se finaliza con clases de prueba y un trabajo final que se certifica con un diploma.
Los profesores de yoga de nuestro centro, incluso después de su graduación, aprovechan continuamente la oportunidad de avanzar en su formación.

Cursos de yoga

Horarios:
Miércoles 21–22 horas
Domingos 11–12 horas

Recomendamos: Ropa cómoda de algodón, preferentemente blanca, y calcetines, que debe, si es posible, llevarse solamente para la práctica de los ejercicios.
Rogamos no tomar grandes cantidades de comida dos horas antes del curso de yoga. Por favor traigan una toalla grande o su propia esterilla de yoga.
Si no está indicado concretamente, nuestros cursos son para adultos y jóvenes mayores de 14 años.
Rogamos no traigan móviles o bebidas a la sala de yoga.

Avisos: La participación en los cursos no da derecho a la enseñanza de estas disciplinas. El participante del curso está consciente de que su estado de salud es de responsabilidad propia. En caso de duda debería consultar con su médico de cabecera antes del comienzo del curso.

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