Hatha Yoga –
eine Wohltat für Körper, Geist und Seele

Hatha Yoga im Yogacenter Marbella

Wir unterrichten in unserem Yogacenter Marbella traditionelles Hatha Yoga. Die Yogaübungen (Asanas) haben in ihrer abgerundeten Abfolge einen harmonisierenden Einfluss auf unsere körperliche Gesundheit. In unseren Yogakursen werden die Übungen verbunden mit gelenkter Atmung (Pranayama) gelehrt. Diese Pranaatmung in Verbindung mit einem ruhigen Atemfluss bringt uns in Ruhe und Ausgeglichenheit und hat eine tiefe Wirkung auf unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden. Die Yogastunde beginnt mit einer tiefen Entspannung, die alleine schon stresslösend und vitalisierend wirkt.
Das von uns gelehrte Hatha Yoga steht in der Tradition des indischen Yogameisters Swami Dev Murti, der in den 60er Jahren den Yoga in den Westen brachte und speziell in Deutschland viele Jahre Hatha Yoga in seinen Yogacentern lehrte und auch Yogalehrer ausbildete.

Unsere Yogaklassen

Ein Einstieg in unsere Yogaklassen ist jederzeit möglich. Die Übungen sind gleichermaßen für Anfänger wie Fortgeschrittene. Dabei wird vom Yogalehrer auf Möglichkeiten und Grenzen des Einzelnen individuell eingegangen.

Unsere Yogalehrer

Unsere Yogalehrer haben eine zweijährige fundierte Ausbildung zum Holosophischen Yogalehrer nach Aoananda absolviert. Die Ausbildung zum Holosophischen Yogalehrer beinhaltet die Aneignung von Theorie und Praxis des Hatha Yoga und das Abhalten von Yogastunden, sowie eine umfassende Beschäftigung mit verschiedenen Disziplinen, um die persönliche Schulung des Einzelnen zu einem ganzheitlich informierten, verantwortungsbewussten und achtsamen Lehrer zu ermöglichen. Besonderen Wert wird auf die Beschäftigung mit der Philosophie des Yoga, dem geistigen Hintergrund des Yoga, gelegt.
Die Ausbildung wird mit Lehrproben und einer Abschlussarbeit beendet und mit einem Diplom zertifiziert.
Auch nach ihrem Abschluss nutzen die Yogalehrer unseres Yogacenters die Gelegenheit der ständigen Weiterbildung.

Yogakurse

Termine:
Mittwochs 21–22 Uhr
Sonntags 11–12 Uhr

Wir empfehlen: Bequeme Baumwollkleidung, gerne weiß, und Socken. Die Kleidung sollte, wenn möglich, nur in den Übungsstunden getragen werden.

Bitte nehmen Sie möglichst zwei Stunden vor den Yogakursen keine größere Mahlzeit zu sich. Bitte bringen Sie für die Yogakurse ein größeres Handtuch oder eine eigene Yogamatte mit. Wenn nicht anders ausgeschrieben sind unsere Kurse für Erwachsene sowie Jugendliche nicht unter 14 Jahren.

Wir bitten Sie, keine Handys und keine Getränke mit in den Kursraum zu nehmen.

Hinweise: Die Teilnahme an den Kursen berechtigt nicht zur Ausübung einer Lehrtätigkeit in diesen Disziplinen. Dem Kursteilnehmer ist bewusst, dass sein gesundheitlicher Zustand in seiner eigenen Verantwortung liegt. Im Zweifelsfalle sollte eine Abklärung mit dem behandelnden Arzt vor Beginn des Kurses stattfinden.

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